ずっとやりたかったことを、やりなさい 5週目の課題
2026年9月8日から1週間
善人の罠
アーティストにとって、引きこもりは必要である。孤独が確保されないと、私たちの中のアーティストはイライラして怒りをつのらせ、不機嫌になる。
本来の自分を育もうとせず、一つのところに停滞することには、大きな代償が伴う。
創造性を回復する道の途上にいる多くの人たちは、善人を演じることによって（他者に気を使って自分のための行動ができない）自分自身を妨害するケースが多い。 これを「自分はいいことをしているのだ」と思ってしまうことを善人の罠と呼ぶ。
世間体を保ちたい、大人でありたいという衝動はアーティストをダメにし、終わらせることさえある。
自分が自己破壊的かどうかを確かめる方法。
もし、何をしても人から頭が変になったと思われたりしないとしたら、私は何をするだろう。
女性的な服装をする...スカートではなくって、もっとこう、女性的な。 女性というものに対するあこがれというか偏見のようなものが混じっているかもしれない。
善人の罠クイズ
自分のために生きているか、他人のために生きているかを推し量る試金石
あなたの人生で最も欠けているのはなんですか?
コミュニケーション能力。積極性。自己肯定感
あなたの人生で最も嬉しいことはなんですか?
人の役に立ったとき?でも、それは底なしの承認欲求にしかならない。 正しく生きるを実践できているとき?他者と交流しているとき（misskey？？？）
あなたが最も時間をかけて打ち込んでいるのはなんですか?
仕事で役立つ何かを学ぶこと
仕事の心配をせずに遊ぶことができますか?
できません！
あなたはどんな時に罪の意識を感じますか?
過去を忘れて楽しんでしまっているとき
あなたの心配事は?
- 自分の楽しみや自分らしさを見いだせないまま一生を終えること?
- 孤独のまま一生を終えること?
- 十分な資産を築いても十分と思えずに金を溜め込み続けること?
もしあなたの夢が実現したら、家族はどうなると思いますか?
わたしの夢とは...。家族と言っても結婚していないから誰が困るということもないのだが。
あなたが自分自身を妨害するとき、何を考えていますか?
これは仕事のためになるのか。今後役に立つのか
好きなだけ怒ってもいいとしたら、どんなことに怒りを感じますか?
正しくないこと。わたしを不当に扱うこと。
ときどき悲しくなる理由を一つ挙げてください。
将来に対して何の希望もないのに生きていることを思い出すとき。
自分を支えてくれる神をあなたが本当に信じられない理由は何だろう。5つ書き出そう
- 私にできないことをやらせようとする
- 私のやりたいことをやらせてくれない
- 価値のない私を生かし続けている
- 私の価値とそれを活かす場を与えてくれない
- 私が苦しい時に救いを与えてくれない
無理にひねり出した感があった。
もし経済的な余裕があれば、こんなことをしてみたいという欲求を5つ書き出し、それと紐づくイメージを集める
写真、雑誌の切り抜き、絵、なんでもいい。これらを集めてファイリングする
- 海外旅行、通訳についてもらって旅をする
- 慈善事業、難民や貧困層の救済を事業にする
- 教育を受けられない子どもの支援
- 静かな喫茶店のオーナーになる。利益度外視で自分の好きな空間を作る
- イラストレーターの支援、パトロン的な
5つの想像の人生を挙げてみる。これまでと違うところはある？
- 慈善事業、社会問題の解決、貧困、難民...
- 教育者、特に貧しい子供の教育を助ける
- 中国で言葉が使えない割にアクティブだったり郷愁に駆られることもなかったことを考えると海外生活をして日本からの旅行者のガイド役になってみる、とか。そのためには言語を学ばないといけないが。
- 文章で生計を立てる。思想家。エッセイ。
- 静かな場を作る、喫茶店のオーナー、本屋。
いま20歳で金持ちだとしたら何をしていた?5つ挙げて、冒険のイメージをファイルに加えよう。
- 海外旅行
- 慈善事業の立ち上げや寄与、収入にこだわらないやりがいのある仕事
65歳で金持ちだったら何をする?5つ挙げてそのイメージを集めよう。
- 海外旅行
- 登山
- 読書
- 慈善事業に関わる
- 自分の理想の場をつくる。やっぱり静かな喫茶店のような
あなたが自分自身に辛く当たる10の方法を挙げよう。
否定的なことを明らかにすると、それを排除する足がかりになる
- 自分は何もできない人間と否定すること
- 過去の過ちを思い出して泣き出すこと
- できないことをできないと言えないこと
- コミュニケーション能力のなさを痛感させられる場に自分を晒す
- 他人との関わりを強制する
- できないことに目を向けさせる
- 起こりもしないことを心配しすぎる
- 仕事中心の人生を送る
- 自分の才能から目を逸らしてないことにする
- 家族がまだいるのに孤独と言い張る
まだ持っていないが、持ちたいと思っている10個の品物を挙げてみよう。
- 額縁 ポスカとか原画を飾る
- ミクのねんどろいど。一緒に旅をする
- ミクぬい。購入済み
- 登山道具…テントとか？山小屋泊から始めたいが
- 中性的、女性的な服装
- アロマセラピー的な道具。天然の香りが良い。合成物でない。木片とか。
- コーヒーメーカー？エスプレッソメーカー？いらないか
- 小さな飾り棚
- ポストカードを入れるための缶、箱
- サーバー用のパソコン、レンタルでもよい
創造性を妨げているものを正直に挙げてみよう。
読書のしすぎ、動画の見すぎ...
それらに夢中になっている自分を風刺する絵や漫画を描いてみよう 読書のしすぎ。インプットしているばかりで実践に移せていない。
絵は中学の義務教育を終えたときにもう二度と描かないと誓うくらいに下手っぴだから描いていない。
創造性をせき止めることで何を得ているだろうか。モーニングページのテーマにしてみよう。
知識を得ているという満足感が得られる。
何となく賢くなった気分になって、今後の人生が良くなりそうに感じるが、実践しないから何も変わらない
創造性を妨げる原因になっている人間を挙げてみよう。これもモーニングページを使ってみよう。
私の上司は私の才能を潰そうとしていて、他の社員と区別していない。
これは強いてあげるならという程度であまり意味のないことを書いたように感じる。
メタデータ
- date: 2026-09-08